SMOOTHIE MALINOWE

SMOOTHIE MALINOWE

K:540.3 / B:28.4 / T:24.2 / WP:46.0 / F:13.3 / WW:3.4

• Płatki owsiane (górskie) - 20 g (2 x Łyżka)

• Jogurt skyr - 150 g (1.5 x Porcja)

• Maliny mrożone - 100 g (1 x Porcja)

• Migdały w płatkach - 10 g (1 x Łyżka)

• Banan - 70 g (0.6 x Sztuka)

• Napój kokosowy bio bez cukru - 150 g (0.6 x Szklanka)

dodatkowo:

• Migdały - 20 g (1.3 x Łyżka)

Czas przygotowania: 10 minut

1. Zmiksuj całość.

2. Migdały osobno zjeść