OWSIANKA BOUNTY Z MALINAMI

OWSIANKA BOUNTY Z MALINAMI

K:490.6 / B:12.0 / T:25.2 / WP:48.2 / F:11.7 / WW:4.7

Masło orzechowe - 15 g (1 x Łyżeczka)

Migdały - 10 g (0.7 x Łyżka)

Wiórki kokosowe - 5 g (0.8 x Łyżka)

Banan - 60 g (0.5 x Sztuka)

Maliny, świerze - 70 g (0.1 x Opakowanie)

Płatki owsiane - 40 g (4 x Łyżka)

Erytrol / Erytrytol - 10 g (2 x Łyżeczka)

Napój kokosowy bio bez cukru - 150 g (0.6 x Szklanka)

Czas przygotowania: 15 minut

1. Płatki dolej mleko i gotuj płatki do miękkości.

2. Przełóż płatki do miseczki, dodaj masło orzechowe, banana, wiórki kokosowe i maliny

3. Maliny zmiksuj lub rozgnieć widelcem na mus ( jeśli chcesz dodaj odrobinę erytrytolu lub stewii).

4. Dodaj mus do owsianki, posyp wiórkami kokosa i orzechami.