FIT RACUSZKI

FIT RACUSZKI

K:517.5 / B:20.3 / T:25.9 / WP:47.9 / F:6.9 / WW:4.6

• Masło orzechowe - 25 g (1.7 x Łyżeczka)

• Jogurt Skyr waniliowy Pilos - 75 g (0.8 x Porcja)

• Jabłko - 110 g (0.7 x Sztuka)

• Kefir, 2% tłuszczu - 70 g (3.5 x Łyżka)

• Mąka gryczana - 40 g (2.7 x Łyżka)

• Masło klarowane - 10 g (0.7 x Łyżka)

• Cynamon - 2 g (0.4 x Łyżeczka)

• Proszek do pieczenia - 1 g (0.3 x Łyżeczka)

Czas przygotowania: 20 minut

1. Kefir, jajko, mąkę, proszek do pieczenia i cynamon zmiksuj i odstaw na około 5 minut.

2. Jabłko obierz i zetrzyj na tarce.

3. Na patelni rozgrzej masło i smaż placuszki z dwóch stron do zarumienienia.

4. Podawaj z cynamonem, masłem orzechowym i jogurtem.